レッスン日程

レッスン日程

肩甲骨ヨガ

9月、10月の日程

9月15日、22日(水)

10月6日、20日、27日(水)10:30〜

 

 

9月4日・18日(土)15:30〜 

10月16日(土)15:15〜

 

 

超ゆったりクラス

9月27日(月)

10月11日、18日(月)

11:00〜 

 

 

 

当日朝までの予約制となりますので、ご連絡をお願いします。

定員になりましたら締め切りとさせていただきます。

 

内容:肩こりの予防や改善に向けて、五十肩などの痛みのでお悩みの方、

美しい背中を目指している方などにぴったりな、肩甲骨ヨガ®

 

肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、

脂肪を燃焼して美しい背中へと変わっていきます。

使われていなかった筋肉を目覚めさせ効率よく動かすことによって不調を改善していきます。

 

無意識についたクセを修正し、筋バランスの整った美しいカラダを作ります。

終わるとむくみが取れ全身スッキリ。 ぜひ効果を感じてください。

初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

 

 

持ち物:ヨガマット・タオル・飲み物/動きやすい服装でお越しください

 

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マインドフルネスヨガ

自分と向き合う深い心の体験をしましょう

神秘的にそして心穏やかに集中力が高まり、心身をバランスよくリラックスさせることができるようになります。

あなたがのびのびと自分自身を生きるための マインドフルネスヨガ。

美しくなるために。美しく在るために。

 

 

フラダンス

月曜:11:00  (月2回)基礎クラス

月曜:14:15~

火曜:19:30~ 

水曜:13:30〜 基礎クラス(竜王)

水曜:19:30~(月2回)基礎クラス

木曜:19:30~ 

土曜:15:15~(月2回)基礎クラス

 

子どもクラス(3歳~6歳):土曜日  10:00~10:50(月3回) 

小学生初めて&初級:土曜日 11:00〜12:00(月3回) 

小・中学生&中級:土曜日 17:30〜(月3回)

 

会場:スタジオ東洋館(甲府市中央1丁目6-3)

 

 

会場:ワタナベダンススクール(甲斐市富竹新田426-6)  竜王クラス

 

正しい姿勢で全身の筋力をバランスよく使って踊るフラで、美しいからだ作りを♪

素敵なハワイアンミュージックにのせてフラを踊り、ッピーな時間を過ごしましょう♪

初めての方、大歓迎です。まずはご体験からどうぞ。

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