レッスン日程
フラダンス
木曜：１２：３０〜１４：００（初心者）
木曜：１８：４５〜２０：１５（クプナクラス）
木曜：２０：１５〜２１：４５（初心者）
金曜：１４：１５〜１５：４５
金曜： １９：３０〜２１：００（５０才未満の方）
土曜：１３：３０～１５：００（初心者）
子どもクラス：
金曜日 １８：００〜１９：００
土曜日 １０：００〜１１：００（４歳～小学生）月３回
小中学生＆中級：土曜日 １１：１５〜１２：３０ 月２回
きらきらがいっぱい！ 一緒にフラで輝こう💫
会場：スタジオ東洋館（甲府市中央１丁目６－３ ５階）
会場：ワタナベダンススクール（甲斐市富竹新田４２６－６）
マウイ島のクムフラ カマカクコナ監修のもと、指導を行なっております。
未経験者、経験者、初心者の方、ブランクがあるけどもう一度やってみたい方、ヒロフラスタジオ で踊りましょう♪
正しい姿勢で全身の筋力をバラン
素敵なハワイアンミュージックに包まれながらhappyな時間を過ごしましょう
肩甲骨ヨガ
日程
レッスンは、事前申し込み制となりますのでご連絡をお願いします。
内容：肩こりの予防や改善に向けて、五十肩などの痛みのでお悩みの方、
美しい背中を目指している方などにぴったりな、肩甲骨ヨガ®
肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、
脂肪を燃焼して美しい背中へと変わっていきます。
使われていなかった筋肉を目覚めさせ効率よく動かすことによって不調を改善していきます。
無意識についたクセを修正し、筋バランスの整った美しいカラダを作ります。
終わるとむくみが取れ全身スッキリ。 ぜひ効果を感じてください。
初めての方でも安心してご参加いただける内容です。
持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物／動きやすい服装でお越しください
