肩甲骨ヨガ

 

５月、６月の日程

５月１８日（水）１１：００〜１２：２０

 

 

５月２８日（土）１６：４０〜１８：００

 

 

６月１日、８日、１５日（水）１１：００〜１２：２０

 

 

６月１８日（土）１６：４０〜１８：００

（5月は研修のためなかなかレッスン開催ができず申し訳ありません）

 

レッスンは、事前申し込み制となりますのでご連絡をお願いします。

美しい背中を目指している方などにぴったりな、肩甲骨ヨガ®

 

肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、

脂肪を燃焼して美しい背中へと変わっていきます。

使われていなかった筋肉を目覚めさせ効率よく動かすことによって不調を改善していきます。

 

無意識についたクセを修正し、筋バランスの整った美しいカラダを作ります。

終わるとむくみが取れ全身スッキリ。　ぜひ効果を感じてください。

初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

 

持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物／動きやすい服装でお越しください

 

 フラダンス

水曜：１４：１５〜

水曜：１９：３０～

木曜：１２：３０〜

木曜：１９：３０～　

土曜：１５：００～（月２回）

土曜：１６：４０～（月２回）

 

子どもクラス：

水曜日　17:30〜18:30  月3回

土曜日  １０：００〜１１：００（４歳～小学生）月２回

小中学生＆中級：土曜日　１１：１５〜１２：３０　月２回

 

会場：スタジオ東洋館（甲府市中央１丁目６－３）

 

 

会場：ワタナベダンススクール（甲斐市富竹新田４２６－６） 　竜王クラス

 

未経験者、経験者、初心者の方、ブランクがあるけどもう一度やってみたい方、ぜひ私たちと一緒にフラを踊りましょう！

正しい姿勢で全身の筋力をバランスよく使って踊るフラで、美しいからだ作り♪

素敵なハワイアンミュージックに包まれながらhappyな時間を過ごしましょう♪