肩甲骨ヨガ®

肩こりの予防や改善に向けて、五十肩などの痛みのでお悩みの方、

美しい背中を目指している方などにぴったりな、肩甲骨ヨガ®

肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、

脂肪を燃焼して美しい背中へと変わっていきます。

使われていなかった筋肉を目覚めさせ効率よく動かすことによって不調を改善していきます。

初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

マインドフルネスヨガ

自分と向き合う深い心の体験をしましょう

神秘的にそして心穏やかに集中力が高まり、心身をバランスよくリラックスさせることができるようになります。

あなたがのびのびと自分自身を生きるための　マインドフルネスヨガ

ビューティーフローヨガ

美しくなるために。

美しく在るために。

無意識についたクセを修正し、筋バランスの整った美しいカラダを作ります。

終わるとむくみが取れ全身スッキリ。　ぜひ効果を感じてください。

持ち物：ヨガマット・タオル・飲み物／動きやすい服装でお越しください

【お知らせ】

令和元年１２月［スタジオ東洋館］open‼️

岡島百貨店より５０ｍ

（甲府市中央１丁目６－３）

フラダンスが初めての方、大歓迎です。

基礎クラスへどうぞ！

［フラダンス］  

☆月曜： １４：１５～（月３回）

☆月曜：１９：３０～　経験者

☆水曜：１４：１５〜（月３回）　

☆木曜：１３：００～　竜王クラス（月３回）

☆木曜：１９：４５～（月３回）

☆土曜：１４：００～（月２回）

☆土曜：１６：００〜（月３回）

☆子どもクラス（３歳～小学生低学年）：水曜日　１６：００〜／土曜日  １０：００～（月３回）　

→ママの参加もＯＫ

☆小学校５年生から中学生クラス：水曜日　１７：１５〜／土曜日　１１：１５～（月３回）　

→ママ・パパの参加可

会場：スタジオ東洋館（甲府市中央１丁目６－３）

会場：ワタナベダンススクール（甲斐市富竹新田４２６－６） 　竜王クラス

◆フラサークル【双葉アロハフラ オハナ】

会場：双葉公民館  （甲斐市下今井236-2）

練習日：火曜日１４：００〜１５：１５（月2回）

参加者　募集中♬