お知らせ

フラダンス夜の🔰初心者クラスできます!

お仕事帰りにフラを習いませんか?

新たに 夜の 初心者クラスができます。

 

音譜フラがまったく初めての方、

音譜久しぶりにフラを踊りたい方、

✨もう一度フラを始めたい方✨

ぜひ、どうぞアップ

2020.08.13 (Thu)  13:09

ヨガ日程(8月~10月)

8月1日・22日(土)14:00~15:15 →定員となりキャンセル待ち

 

8月12日・26日(水)12:30~13:50 →定員となりキャンセル待ち

 

9月9日(水)12:30~13:50 →定員となりキャンセル待ち

 

9月16日(水)12:30~13:50

 

9月23日(水)12:30~13:50 →定員となりキャンセル待ち

 

9月5日(土)14:00~15:20

 

9月26日(土)10:30~11:50

 

10月7日(水)12:30~13:50

10月11日(日)12:00~13:20

 

10月17日(土)14:00~15:20

 

10月21日(水)12:30~13:50

 

10月31日(土)14:00~15:20

 

 

 

今後しばらくの間は、事前予約制 となりますので、

ご予約の方は私まで連絡をお願いします。


定員になりましたら締め切りとさせていただきます。

 

 

まだ開催日数が少ないのですが、徐々に増やして行く予定です。

(すでに定員になったクラスもありますので、予約はお早めにお願いします)

 

 

肩甲骨は、上半身のコントローラーです。

 

肩甲骨の位置、場所はとても重要です。

猫背になると肩甲骨は前に傾き、背中の外側に開きぎみになり、そして動きが悪くなります。

腕を上げる動作を妨げるようになります。

 

肩甲骨を積極的に動かして、心地よいカラダを手に入れましょう。

 

肩甲骨ヨガ®  オススメです。

 

肩こりの予防や改善に向けて、五十肩などの痛みのでお悩みの方、

美しい背中を目指している方などにぴったりな、肩甲骨ヨガ®

 

肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、

脂肪を燃焼して美しい背中へと変わっていきます。

 

使われていなかった筋肉を目覚めさせ効率よく動かすことによって不調を改善していきます。

初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

 

後半は皆さんの様子を見ながらフローを入れていきます。

ご無理のないようにゆったりと動いてみてください。

継続して行くことによって全身のバランスが整い、カラダの嬉しい変化を感じていただけると思います。

 

持ち物:ヨガマット・汗拭きタオル・飲み物

動きやすい服装でお越しください。

 

スタジオ入り口にて手指の消毒、うがい手洗い、ご協力をお願いします。

 

2020.08.07 (Fri)  12:42

夜はライトアップ✨

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