お知らせ

2020/12/26 18:17

ヨガ日程最新 心身が潤う 瞑想と肩甲骨ヨガ 

ヨガ日程最新 心身が潤う  瞑想と肩甲骨ヨガ 

2021年

1月6日(水)12:30~13:45

 

1月13日(水)12:30~13:45

 

1月27日(水)12:30~13:45

 

1月16日(土)15:15~16:30

 

1月30日(土)15:15~16:30

 

2月3日(水)12:30~13:45

 

2月17日(水)12:30~13:45

 

2月24日(水)12:30~13:45

 

事前予約制となりますので、ご予約の方はご連絡をお願いします。



定員になりましたら締め切りとさせていただきます。

まだ開催日数が少ないのですが、徐々に増やして行く予定です。

 

後半は瞑想をおこないます。

緊張を手放して、心地よく心身のバランスを整えていきましょう。

 

2020/12/02 23:19

肩甲骨ヨガ 時間変更のお知らせ

土曜日に開催中の肩甲骨ヨガは、

12月より15:15〜16:30となります。

どうぞよろしくお願い致します。

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2020/11/29 23:33

クリーンな空気がやってきた!大容量加湿空気清浄機 設置

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スタジオに強い味方!

大容量 加湿空気清浄機が入りました。

3方向に吹き出す3Dフロー花粉撃退気流×高濃度の「ナノイー X」で、スタジオに滞留する花粉を徹底除去。

高精度なセンサーが、さまざまな汚れを検知します。

「ナノイー X」搭載 加湿空気清浄機は日本アトピー協会推薦品として認定されました。

クリーンな環境の中、心地よい時間を過ごしていきたいと思います。

 

ひとまわり小さいサイズも設置して、万全!!

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2020/11/02 12:02

フラダンス午前中の初心者クラスできます(^^♪

フラダンス午前中の初心者クラスできます(^^♪

さわやかな午前中の時間帯にフラを習いませんか?

新たに 午前中の 初心者クラスができます。

 

音譜フラがまったく初めての方、

音譜久しぶりにフラを踊りたい方、

✨もう一度フラを始めたい方✨

ぜひ、どうぞアップ

 

2020/09/30 13:09

ヨガ日程(10月~12月)

10月7日(水)12:30~13:50

 

10月11日(日)12:00~13:20

 

10月17日(土)14:00~15:20

 

10月21日(水)12:30~13:50

 

10月31日(土)14:00~15:20

 

11月11日、25日(水)12:30〜13:50

 

11月7日(土)14:00〜

 

11月15日(日)12:00〜

 

12月2日、9日、16日(水)12:30〜

 

12月5日、19日(土)15:30〜

 

今後しばらくの間は、事前予約制 となりますので、

ご予約の方は私まで連絡をお願いします。


定員になりましたら締め切りとさせていただきます。

 

 

まだ開催日数が少ないのですが、徐々に増やして行く予定です。

(すでに定員になったクラスもありますので、予約はお早めにお願いします)

 

 

肩甲骨は、上半身のコントローラーです。

 

肩甲骨の位置、場所はとても重要です。

猫背になると肩甲骨は前に傾き、背中の外側に開きぎみになり、そして動きが悪くなります。

腕を上げる動作を妨げるようになります。

 

肩甲骨を積極的に動かして、心地よいカラダを手に入れましょう。

 

肩甲骨ヨガ®  オススメです。

 

肩こりの予防や改善に向けて、五十肩などの痛みのでお悩みの方、

美しい背中を目指している方などにぴったりな、肩甲骨ヨガ®

 

肩甲骨周辺の筋肉や肩関節を動かすことによって肩こりや五十肩の予防改善につながり、

脂肪を燃焼して美しい背中へと変わっていきます。

 

使われていなかった筋肉を目覚めさせ効率よく動かすことによって不調を改善していきます。

初めての方でも安心してご参加いただける内容です。

 

後半は皆さんの様子を見ながらフローを入れていきます。

ご無理のないようにゆったりと動いてみてください。

継続して行くことによって全身のバランスが整い、カラダの嬉しい変化を感じていただけると思います。

 

持ち物:ヨガマット・汗拭きタオル・飲み物

動きやすい服装でお越しください。

 

スタジオ入り口にて手指の消毒、うがい手洗い、ご協力をお願いします。